哎,最近吃东西太猛,本姑娘100斤了,可是有些原因希望能在短时间内瘦下来,最好能在一星期左右,这似乎很牵强,有可能性吗?

 

一个星期不吃东西~我可以保证你整个人都瘦了下来.不过还是开玩笑呢!我觉得你每天早上起来跑几圈,跑完后别立刻吃东西,水也别喝太多,直至半个钟头之后.
早餐照吃,别吃些油腻的东西,热量高的东西,午餐减半,晚餐只喝些汤或吃些水果..又或者整一个星期只吃玉米,不吃别的东西..
运动还是要坚持的,但运动完之后,千万千万别吃东西和喝太多水..
一星期后,你保证会瘦下10斤~(会很辛苦哦...)

 

绝对亲身体验：五天体重计上少了10斤！！！但自己没有感觉围度减小。为减肥事业奋斗了这么多年来，总算明白，身材好与不好，并不是体重能够完全说明的！！关键是围度，减肥的正确理解应该是减脂而不是单纯的减重！！我五天几乎没有吃什么东西，一天最多吃一块沙琪玛，虽然体重下来了，但是我觉得体内的脂肪并没有减少，还是感觉很胖，所以，我下一个阶段的计划是：塑身练习！让脂肪转化为一定的肌肉，我是女生，我的意思并不是要很多的肌肉，而是要肌肉的比例适当增多。我相信这样的身材看上去才会健康，性感！
加油！！加油！！